Cara Cek Hb Ibu Hamil

Sudah bisa tebak nggak nih, kenapa ibu hamil sering merasa gerah? Tenang, jangan khawatir dulu ya, karena kan ada saya si funny person ini yang siap memberikan informasi dan tips-tips seru seputar ibu hamil. Yuk, kita simak aja ceritanya, mulai dari keringat berlebih, cek darah, hemoglobin rendah, hingga cara melihat jenis kelamin bayi pada wanita hamil.

Kenali 6 Penyebab Keringat Berlebih Saat Hamil, Coba Cek!

Wih, rasanya kayak lagi di sauna deh kalau sering berkeringat berlebih saat hamil. Ternyata, ada beberapa penyebabnya lho:

• Faktor hormonal
  Hei, ini jangan dianggap remeh ya, karena hormon-hormon yang berubah pada ibu hamil mempengaruhi kerja kelenjar keringat. Oleh karena itu, keringat berlebih saat hamil bisa jadi efek samping dari naiknya kadar hormon progesteron dan estrogen di dalam tubuh.
• Cepat mengantuk
  Coba deh untuk lebih mengontrol rasa kantuk selama hamil. Karena tubuh yang lelah dan kekurangan energi, biasanya membuat keringat lebih cepat keluar. So, jangan lupa untuk terus memperhatikan pola makan dan asupan nutrisi yang kamu konsumsi ya.
• Infeksi jamur
  Siapa sangka keringat berlebih bisa menjadi media yang baik untuk pertumbuhan jamur. Nah, kalau kamu sering berkeringat dan merasa gatal-gatal, mungkin bisa jadi ini penyebabnya. Konsultasikan ke dokter kandungan ya buat mendapatkan pengobatan yang tepat.
• Lokasi tempat tinggal
  Wuih, bisa beda-beda ya faktor penyebab keringat berlebih pada ibu hamil. Nah, faktor penentu penyebabnya kali ini adalah tempat tinggal. Biasanya, bagi ibu hamil yang tinggal di daerah tropis, keringat berlebih cukup sering terjadi karena udara panas yang memicu tubuh berlebihan memproduksi keringat.
• Konsumsi obat-obatan tertentu
  Ngomong-ngomong nih, obat-obatan seperti Antidepresan, Antipsikotik, dan Antikolinerjik, ternyata mempunyai efek samping menimbulkan keringat berlebih. Maka dari itu, sebelum mengonsumsi obat, pastikan untuk selalu berkonsultasi ke dokter, ya.
• Kelelahan
  Aktivitas fisik yang berlebihan atau kelelahan, bisa menjadi penyebab timbulnya keringat berlebih pada ibu hamil. Oleh sebab itu, jangan lupa untuk selalu istirahat dan tidak melakukan aktivitas berlebihan saat hamil.

Apa itu Hemoglobin Rendah dan Bagaimana Cara Naikkan HB Untuk Ibu Hamil

Kalau dengar istilah hemoglobin rendah, suka terbayang deh hal-hal yang angker dan horor. Tapi tenang, sebenarnya hal ini ga se-angker itu kok. Jadi, hemoglobin rendah adalah keadaan dimana jumlah sel darah merah (erythrocyte) dalam darah menyusut, sejalan dengan kekurangan zat besi (beser).

Sekarang, kamu ga usah panik lagi, karena cara naikkan HB untuk ibu hamil ternyata cukup mudah lho. Berikut beberapa tipsnya:

• Makan makanan yang kaya zat besi
  Hmm, lebih baik kurang teriak-teriak deh dan mulai untuk mengonsumsi makanan yang kaya zat besi untuk menambah HB dalam darah. Beberapa makanan tersebut antara lain: hati sapi, bayam, daging merah, ikan salmon, dan aneka biji-bijian.
• Kurangi teh dan kopi
  Teh dan kopi mengandung zat cafraine yang bisa menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh. So, jangan lupa untuk membatasi konsumsinya, yah.
• Perbanyak minum air putih
  Waduuuh, ini mah yang penting banget ya, buat ibu hamil maupun yang tidak hamil. Lebih baik minum air putih yang lebih banyak dari biasanya.
• Konsultasi ke dokter kandungan
  Ini adalah salah satu cara yang paling penting dan wajib dilakukan, supaya dokter dapat memberikan saran dan anjuran yang tepat sesuai dengan kondisi dan kebutuhan mama.

Kenapa Ibu Hamil Harus Rutin Cek Darah?

Soal wajib cek darah saat hamil, mungkin sebagian ibu yang baru pertama kali hamil masih bertanya-tanya, kenapa sih harus rutin cek darah? Sebenarnya, ada beberapa alasan mengapa pentingnya cek darah saat hamil, antara lain:

• Mendeteksi anemia sejak dini
  Anemia atau kekurangan darah merah, adalah keadaan dimana jumlah sel darah merah atau hemoglobin dalam darah menurun. Sebelum kondisi menjadi parah dan beresiko pada kesehatan ibu dan janin, sebaiknya rutin cek darah sudah dilakukan sejak dini.
• Mendeteksi adanya penyakit menular
  Darah juga bisa menunjukkan adanya penyakit menular yang berbahaya bagi kesehatan ibu dan janin, seperti HIV/AIDS, hepatitis B/C, sifilis, dan sebagainya. Nah, ini kan penting banget buat mencegah penularan virus pada janin dan kesehatan ibu.
• Monitoring kehamilan dan kesehatan ibu secara menyeluruh
  Melalui pemeriksaan darah, dokter dapat mengetahui kesehatan ibu hamil secara menyeluruh, termasuk memonitoring kondisi janin. Berbagai tes seperti uji glukosa, uji pra-eklampsia, tes kadar hormon, dan lain-lain, akan membantu dokter untuk memastikan kesehatan wanita hamil dalam kondisi baik dan janin berkembang sehat.

Ibu Hamil Tetap Sehat Bebas Anemia

Hei ladies, tetap sehat dan tetap semangat ya selama masa kehamilan. Jangan sampai hemoglobin rendah dan anemia datang mengganggu proses kehamilan dan kehidupan anda saat ini. Berikut beberapa tips untuk bisa bebas anemia selama hamil, yuk disimak!

• Perbanyak asupan makanan yang kaya zat besi
  Ya, kita sudah membahas tips ini sebelumnya ya. Kekurangan zat besi menjadi penyebab utama terjadinya anemia saat hamil.
• Rutin cek darah ke dokter anak
  Dengan rutin memeriksakan darah ke dokter, maka kita akan dapat mengetahui kondisi HB dan sel darah merah kita. Jika terjadi penurunan HB yang drastis, tentu dokter akan memberikan saran dan anjuran apa yang harus dilakukan.
• Minta resep suplemen besi dari dokter
  Nah, kalau mama susah banget untuk mendapatkan asupan zat besi dari makanan, boleh dikonsultasikan ke dokter untuk memberikan suplemen besi untuk ibu hamil.
• Perbanyak konsumsi vitamin C
  Sebanyak apapun makanan yang mengandung zat besi yang dimakan, jika tidak disertai dengan konsumsi vitamin C, maka zat besi akan sulit diserap oleh tubuh. Maka dari itu, jangan lupa untuk memperbanyak konsumsi vitamin C juga ya, ladies.

Cara Melihat Jenis Kelamin Bayi pada Wanita Hamil

Hei, hei, ada yang punya feeling ingin mencoba memprediksi jenis kelamin bayi saat masih dalam kandungan? Jika iya, berikut adalah beberapa cara melihat jenis kelamin bayi pada wanita hamil, yuk simak!

• USG 4 dimensi
  Metode USG 4 dimensi adalah cara paling ampuh dan akurat untuk melihat jenis kelamin bayi pada wanita hamil. Dalam USG 4 dimensi, selain menampilkan bayi bergerak secara real-time, bisa melihat jelas jenis kelamin yang dimilikinya.
• Percobaan ramalan
  Ya, cara ini hanya sebatas ramalan saja dan tidak bisa dijadikan patokan ya, ladies. Ada beberapa hal yang bisa dicoba, seperti melihat dari bentuk perut, cara ibu hamil berjalan, bentuk payudara, dan sebagainya.
• Pemeriksaan darah
  Kalau untuk memprediksi jenis kelamin bayi dari pemerikasaan darah ini, sebenarnya kurang akurat ya. Tapi sekali lagi, sekedar alternatif saja buat mama yang penasaran berat.

Ibu Hamil Sasaran Penyuluhan dan Pemeriksaan HIV/AIDS, UPT Puskesmas

Penyebaran virus HIV pada ibu hamil, sangat beresiko pada kesehatan janin dalam kandungan. Untuk lebih meyakinkan bahwa ibu hamil bebas dari virus HIV, kesadaran akan pentingnya penyuluhan dan pemeriksaan HIV pada ibu hamil harus diadakan lebih ketat.

Tak hanya itu, melalui program sasaran penyuluhan dan pemeriksaan HIV/AIDS, maka dapat mempercepat deteksi dan diagnosa dini terhadap HIV. Sehingga, semua ibu hamil yang terpapar virus tersebut, dapat segera mendapatkan pengobatan yang tepat dan terhindar dari penularannya pada bayi dalam kandungan.

Kenaikan Berat Badan Ibu Hamil yang Normal Tiap Semester

Nah, ini nih yang sering jadi pertanyaan ibu-ibu hamil, berapa kenaikan berat badan ideal pada tiap semester? Berikut adalah kisaran kenaikan berat badan ibu hamil yang normal tiap semester:

• Semester pertama (16 minggu pertama) => kenaikan 1-2 kg
• Semester kedua (16 minggu kedua hingga 28 minggu) => kenaikan 4-7 kg
• Semester ketiga (28 minggu hingga hari kelahiran) => kenaikan 4-7 kg

Oh iya, sedikit tips nih buat mama-mama hamil yang ingin terhindar dari kenaikan berat badan yang berlebihan, yaitu dengan memperhatikan pola makan dan berolahraga yang sehat. Dalam beberapa kasus, kelebihan berat badan ini bisa mempengaruhi proses persalinan dan kesehatan ibu secara keseluruhan. Jadi, ga ada salahnya untuk memperhatikan ya, kesehatan selama hamil.

Oke, itu tadi beberapa informasi dan tips seru seputar ibu hamil yang sudah saya rangkum dan saya kumpulkan dari berbagai sumber terpercaya. Semoga bermanfaat ya, bagi semua ibu hamil diluar sana. Oh ya, jangan lupa juga buat selalu selalu jaga kesehatan dan optimis selama masa-masa menyenangkan ini ya! Sampai jumpa lagi di artikel selanjutnya.